Frio Intenso | Recomendações

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), prevê tempo frio e seco para os próximos dias, com ocorrência de temperaturas mínimas negativas em alguns distritos do país.

Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias.

Assim, o Serviço Municipal de Proteção Civil (SMPC) de Alcobaça, reforça a recomendação para a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio:

- Mantenha o corpo quente:

• use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa

- Hidrate-se:

• ingira líquidos e sopas quentes

- Mantenha a casa quente:

• Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira
• Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte
• No exterior, tenha cuidado com quedas

Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:

• Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico
• Não tome antibióticos sem indicação médica
• Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24, o 112 ou o seu médico assistente
• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a se protegerem